這是一個充滿世代對立且難解的疑問，連閱兒無數的長輩們也都對這件事各執一詞，可粗分為嚴格禁止給水派跟給一點點無妨派，感覺都很有道理，今天就來看看這個世紀之謎吧！

0-3個月大
為什麼有些人會禁止這個時期的寶寶喝水? 主要是因為此時以母乳或配方奶為食物，喝了太多水會讓寶寶喝不下奶進而影響生長曲線，加上小嬰兒的腎臟功能大約只有成人的10-20%，這時候補充過多的水分，會導致身體內的電解質不平衡，是真的容易發生水中毒的狀況，但與其糾結要給不給，不如用兩個指標來評估是否需要額外補水：
1.生長曲線：如果曲線未達目標值，則需要稍微增加餵奶量。
2.尿布數量：一天約6-8片，如果奶量已足夠，但尿液較黃或味道重，則可適時地在奶後補充20c.c.的水，也有兒科醫師建議在奶後給少許的水作為口腔清潔。
4-6個月
根據統計，台灣的寶寶在4個月後缺鐵的情況越來越高，主要是因為母乳能提供的鐵其實不足寶寶每日需求，而寶寶體內的鐵質庫存大約會在4-6個月的時候見底，此時就是開始加入副食品的時機，也可依前述的方式判斷是某需要補充水分，最高不要超過嬰兒體重x30C.C.(5公斤的寶貝不要攝取超過150c.c.的水)。
6個月-12個月
副食品逐漸代替母乳或配方奶，每次補水可以50-100c.c.來補足換奶時減少的水分。
12個月以上
寶寶腎臟功能較成熟了，可以用成人的方式給水囉(30-50c.c.x體重)

怎麼訓練寶寶喝水?
吃副食品的時候可以用湯匙順便餵一點水，此時的目的是讓小寶寶逐漸習慣水的口感，等到大約6-7個月大，比較可以坐穩的時候，就可以開始用練習杯囉，最好選擇有兩個手把的水杯方便寶寶抓握，記得要讓小寶寶坐好，才不會容易嗆到。等寶寶進階到老嬰開始出門放電，就可轉向選擇方便攜帶出門的水壺，特別為兒童設計的AQUA Carpatica 喀爾巴阡礦泉水-兒童瓶就是一個很理想的選擇，方形瓶身易於握持，即使不小心掉到地上也不怕汙染寶貝的水，特殊吸嘴專為一歲以上的寶貝設計，增加練習口腔肌肉協調與肺活量的機會，不含雙酚A可安心使用。

番外篇
為什麼要喝葡萄糖水?
有些寶寶剛出生的時候會有血糖低的狀況，此時適量給一些葡萄糖水是沒問題的，但滿月之後通常就會恢復正常，也就不需要繼續給予。

可以給寶寶喝果汁嗎?
果泥可以，果汁在一歲以下最好不要，市售果汁為了口感會去除纖維，實在沒有必要在這個時候給寶寶糖分這麼高的東西，1-4歲的寶寶如果要喝則以100ml為限，最好加了水稀釋之後再給寶寶唷。

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